自宅でもヒップホップダンスに挑戦できる

step

どんなダンスにも基本のステップや体の使い方があります。初心者の場合はやはり基本を学ばなくては振り付けを覚えてもかっこよく踊ることは難しいです。ダンス教室に通う時間はないけれど、ヒップホップダンスに挑戦したいという人は市販されているヒップホップダンスレッスンのDVDや動画のレッスンサイトを見て基本ステップを身につけると良いでしょう。動画サイトは無料で見ることができかなり本格的なステップまでしっかり教えてくれます。以前はそんなに動画サイトがありませんでしたが、体育の授業で、ヒップホップダンスなどを教える学校が増えてきていることから生徒も先生も上達できるように動画サイトが増えているといえます。

またダンスエクササイズも流行していて、ダイエット目的でダンスを始める人も多いです。ダンスは体の筋肉をしっかり使う事ができますので、シェイプアップに最適で、そして音楽に合わせて楽しく行えるのでスポーツというよりも楽しんでエクササイズできる点が魅力的です。動画サイトでは簡単なステップを組み合わせた振り付けもあり、1曲踊れるようになるとさらに他の振り付けにも挑戦したくなってきます。ヒップホップのステップは、忙しそうなステップが多く感じられますがしっとりと踊ることができるものもありますし、ゆっくりめのステップを組み合わせた振付けもあります。色々検索してみて踊ってみたいなと感じたものを練習してみましょう。

振り付けを覚えると、自分の好きな曲に合わせて踊ることもできてより楽しめます。動画サイトはゆっくりと教えてくれるものが多いので、実際に教室でレッスンを受けているのと同じような感覚で受けることができますし、自宅でも練習しやすいように考えられているものも多いです。ヒップホップダンスは腰や足に負担のかかりやすいステップもあるので腰痛がある人や膝痛のある人はダンスの際注意が必要です。レッスン前後のストレッチも欠かさないで行いましょう。

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